众所周知，健康是我们每个人拥有幸福生活的必然前提和重要保障。然而，在我们的日常生活中，很多人并没有如此重视自己的健康，直到疾病来临的那一刻，他们才意识到健康的重要性。所以，为了避免或减少这种情况的发生，我们每个人在平时都要注意一些疾病的预防和保健。边肖将在这篇文章中向你介绍如何护理骨质疏松症，尤其是对老年朋友。那么，如何正确护理骨质疏松症患者呢？以下是Questionnaires.com专家提出的一些建议，供大家参考。

1.适度的运动可以改善骨骼的血液供应，增加骨密度。这些骨质疏松保健是比较常见的。

2.多晒太阳，每天至少有15 ~ 60分钟的户外活动。日光浴增加体内维生素D，有助于体内钙的吸收，强健骨骼。这些也是骨质疏松的保健方法。

3.保持正确的姿势，不要弯腰等骨质疏松保健，以免增加骨骼负担。

4.避免过量的茶、咖啡、香烟等刺激性的东西，避免吸烟、饮酒等一系列骨质疏松的保健。

以上内容是关于骨质疏松的保健。希望你能理解。健康是我们每个人永恒的追求。健康也是我们一生中最大的无形财富。对此，要想拥有健康，就要从日常生活做起，养成良好的饮食习惯和规律的作息习惯，进行适当的体育锻炼，增强体质。这样才能让疾病远离，健康相伴。最后，祝所有患者早日康复。