因为腰肌劳损的治疗比较困难，所以一定要注意方法，知道腰肌劳损的治疗重点，力争将腰肌劳损控制在早期，避免腰肌劳损恶化。在接受腰肌劳损治疗之前，一定要进行全面的检查，确定腰肌劳损的情况，这也是腰肌劳损治疗的关键。

我建议治疗腰肌劳损的朋友吃一些消炎止痛的药物进行恢复。但这种治疗不能过量，更不能作为常规方法。比如患者可以口服布洛芬缓释片，虽然这种药有镇痛作用。但建议患者服药期间不要吃太油腻的食物，不利于腰肌劳损的恢复。

建议治疗腰肌劳损的朋友也要注意不要太累。在此期间你必须休息。如果过于劳累，容易出现腰肌劳损。此外，建议腰肌劳损患者需要远离辛辣刺激性食物。如果每天喝姜汤，对腰肌劳损患者有效。患者也要意识到，腰肌劳损是一种顽疾，除了封闭治疗外，还可以通过按摩治疗。现在按摩治疗有一定效果，患者可以去一些正规医院进行按摩治疗。另外，腰肌劳损患者需要积极治疗。建议他们在恢复期间要纠正自己不良的姿势，不要一直坐着，尤其是休息的时候，需要经常变换姿势。

因为腰肌劳损的原因和类型很多，患者在治疗和护理方法上会有一定的偏差。对于患者来说，最重要的是找到最合适的治疗方法，争取早期治愈腰肌劳损。不要让病情恶化。治疗前要接受详细的检查，制定详细的治疗方案。