你好，下肢肌腱血栓是四肢常见的血管疾病，也是重要的。一般浅表血管会像蚯蚓一样静脉曲张，明显凸出皮肤外，会呈块状，为结节状。可能是静脉血流缓慢，或者静脉壁受损，血液高凝，这是最基本的因素之一。之前朋友有静脉壁损伤，也有下肢静脉血栓。但经过积极治疗和一些日常调养，最终成功治愈。

1、

尽量避免长时间站立或行走，经常下蹲，或长时间保持一个姿势的人。他们应该间歇性地伸展和弯曲他们的腿、膝盖和脚踝，以减少对浅静脉的压力。下肢静脉曲张患者在治疗过程中可以穿弹力袜或弹力绷带，但不要太紧，否则容易伤到皮肤。

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平时多做运动，但不要过度。你应该有良好的分寸感。适当的运动可以促进腿部的血液循环。平时饮食要多注意，不要吃含盐过多的食物，尽量保证低盐。如果你体内的盐分过高，很容易导致体内水分吸收，血管受压。

3、

如果患者因皮肤损伤出现溃疡，应卧床休息，抬高受伤肢体，促进静脉血流，不要吃辛辣刺激性食物。还要注意保持体重，不要超重，否则会增加静脉血管压力。同时，如果有条件，可以配合自己喜欢的针灸疗法。

及时就医，遵医嘱，不要迷信一些奇怪的偏方，随便吃药，正确治疗。平时养成好习惯。保持积极的心态，积极配合治疗。