子宫肌瘤是妇科疾病的一种，也是很常见的。发病率相当高。子宫肌瘤的原因是体内雌激素过高。这和饮食不当有很大关系，也不排除生活习惯的影响。但子宫肌瘤不同于其他疾病，没有必要切除。只要小于6cm，对人体伤害不大，不太可能引起癌变。但是，一定要定期做妇科检查。一旦有什么变化，就很难摆脱他们。

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子宫肌瘤生长在子宫肌壁之间和浆膜面下，可引起子宫充血，从而引起月经失调、月经不调、痛经等症状。经期要特别注意，千万不要感冒，多喝热水，或者热敷腹部减轻疼痛。

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子宫肌瘤患者要保持乐观的心情。如果他们经常不开心，发脾气，会加速肌瘤的生长，所以不要给自己太大的压力。放松心情，不要太紧张，平时多注意休息，不要太累，不要熬夜。

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子宫肌瘤患者需要避免食用食物。不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、葱蒜、咖喱等。，而且不适合油腻和油炸的食物。吃些清淡、低盐、低糖、低脂肪的东西，多吃蔬菜水果，尤其是绿叶蔬菜、猕猴桃、苹果。

对于子宫肌瘤患者，适当运动，不要剧烈运动，注意个人卫生，勤换内衣，性生活不要频繁，不喝咖啡、浓茶，不吃生冷食物。