谢洋春
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脑梗塞患者做什么运动锻炼身体合适
发布时间：2023-01-23
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我父亲50岁了。过去，他很健康。他唯一的疾病是高血压。他坚持服用降压药3年，血压一直控制得很好。四个月前的一天，我开始莫名其妙的头晕。我在诊所接受注射治疗不好。去医院检查发现是脑梗。住院一个多星期。还留下了一些四肢麻木的后遗症。我想恢复体育锻炼。脑梗塞患者适合做什么运动？
一般情况下，不允许剧烈活动，可以通过慢节奏的运动进行适当的锻炼，比如太极拳。同时建议养成良好的起居、休息和饮食习惯，不熬夜，劳逸结合，避免过度劳累和情绪波动，多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激性食物和高脂难消化的食物，戒烟戒酒。
每天在脑干上行走是很好的锻炼方法，但任何锻炼都要根据自己的能力进行，不能超负荷。日常步行锻炼可以增加血管弹性，降低血液粘度，改善患者的血液循环。此外，经常散步可以减少体重和体内脂肪的积累，从而防止再梗塞的风险。每天快走对心脏功能有好处，还能降低患者的血脂、血糖、血压。高脂血症、高血压和高血糖是脑血管疾病的独立危险因素。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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