李奇蕊
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高血压夏季如何养生
发布时间：2023-01-16
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高血压夏天可以多吃凉拌。吃沙拉的时候，加点醋。醋可以刺激食欲，帮助消化，杀邪。还要适当喝一些温水，补充体内水分，促进代谢产物的排出。避免出汗过多，导致体内水分流失，可以起到维护健康、预防高血压的作用。夏天打个盹。午睡可以使头脑冷静，对降低血压也有好处。高血压是一种严重的心脑血管疾病。如果不及时治疗，会引起脑梗塞或脑出血，有的人还会出现心力衰竭、肾功能衰竭等并发症。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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