月经的明显程度代表身体，是否健康是每个女性朋友都非常关心的问题。由于日常生活工作压力大，饮食不规律，很容易对她们的卵巢发育造成一定的影响。比如月经是暗红色的。

宫寒:月经暗是气滞血瘀的表现。如果手脚冰凉，同时面色蜡黄，就是宫寒的征兆。调理气滞血瘀，用中药最为合适，中药可以补气养血，温经通络，使寒湿得以消除，起到补气养血，温经散寒通络的作用。宫寒是中医定义的，指女性子宫虚寒，主要表现为寒证、手脚冰凉、月经量少、色暗、有血块、痛经等。甚至闭经不孕等。狭义的“宫寒”是指女性的“子宫”。广义的“宫”包括女性内生殖器官中的子宫、输卵管和卵巢。中医所说的“细胞宫”、“血室”、“细胞脏腑”都属于此。狭义的“寒”是指子宫受寒，感受寒邪，吃多了凉而冷等。广义的“冷”包括以上，以及女性内部生殖系统(子宫、输卵管、卵巢等)生殖功能低下。)和阴寒内盛、阳虚、肾阳虚、风寒等。中医提到的。子宫寒冷时，血液循环不畅，导致月经色暗，有血块。宫颈有血块引起痛经，月经量少导致子宫内膜变薄，是子宫受寒导致不孕的主要原因。宫寒要温宫散寒，温经通络。祛寒，使气血调和，使月经量逐渐增多，血块消失，痛经得到改善；子宫内膜增厚，雌激素、孕激素水平升高，怀孕的概率增加。鹿胎是鹿的胎盘，尤其是梅花鹿生长的长白山终年积雪，极其耐寒。鹿胎含有多种氨基酸、蛋白质、无机元素、维生素等营养成分，能补益气血、温经散寒、通络。最重要的是鹿胎是一种有血有肉的东西，是纯天然的动物药材，所以用鹿胎暖宫祛寒是最好的选择。

以上介绍了月经是暗红色的。我们应该如何处理我们的日常生活？要注意不要大量吃生冷食物，尤其是冷食，要规律饮食和休息，防止体力透支。