孙松朋
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颈椎疼睡觉要枕枕头吗
发布时间:2023-01-16
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颈椎的疼痛,无论是因为关节脱位,还是原有组织或肌肉的损伤,都需要枕头来保护。
如果颈椎的疼痛处于急性期,建议枕头可以让这种疼痛消失减轻,这样就可以睡觉了。这个时候你就不要去想太多所谓的高度了。可能是枕头要抬高,这样头颈部会处于一个更好的代偿状态。这个时候,就不疼了。
如果颈痛属于恢复阶段,就回到恢复阶段。这时候更应该根据颈椎的长度和肩宽来确定。
一般人仰睡时枕头的高度是拳头的高度,侧睡时是一个拳头加两个手指的高度。记得看疼痛是哪个阶段,再选择枕头的高度。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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