张宇
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更年期乏力怎么办
发布时间：2023-01-26
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更年期，会出现疲劳。可以先注意饮食，但一定要查清楚其他导致疲劳的原因。
饮食方面，可以根据患者的情况，每周增加两次蛋白质食物和鱼类食物的摄入。可以适量多吃含维生素和钙的食物，可能会改善疲劳症状。
此外，建议保证充足的睡眠和休息时间，也需要养成积极乐观的心态。当患者更年期疲劳仍不能改善时，就需要进一步进行药物替代治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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