刘国凯
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喝水少容易便秘吗
发布时间：2023-01-23
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少喝水容易便秘。
如果体内的水分补充不够，肠道内的水分也会不足，肠道的蠕动就会变慢。由于肠道蠕动减慢，粪便会在肠道内停留较长时间，粪便变干，导致排便困难后出现便秘。
为了避免上述现象，建议日常生活中多喝水，尤其是在炎热的季节。平时要吃一些富含膳食纤维的食物，比如蔬菜，有助于促进肠胃蠕动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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