乳腺癌是一种可怕的疾病，必须为女性积极预防。但你可能不知道的是，你可以通过晒太阳来预防乳腺癌。很多女性读到这里会觉得奇怪，但这其实是有科学依据的。下面就这方面简单介绍一下，希望女性看完之后能有所启发，更好的预防乳腺癌。

据英国《每日邮报》报道，发表在《美国流行病学杂志》上的最新加拿大研究发现，女性朋友每天平均晒3小时太阳，可降低50%患乳腺癌的风险。是真的吗？/你不说。下面，求医问药边肖与您一起探索其真伪。

最新研究结果显示，青少年时期每周暴露在太阳紫外线下至少21小时的人，比每周暴露在太阳紫外线下少于1小时的人，患癌风险低29%。三四十岁户外时间最长的人患乳腺癌的风险降低26%，接受阳光最多的人和60岁以上的人患乳腺癌的风险降低50%。

为什么日光浴会降低乳腺癌？据研究人员分析，虽然深海多脂鱼、牛奶和鸡蛋中含有维生素D，但约90%的维生素D是皮肤暴露在太阳紫外线下产生的。

许多实验室实验表明，乳腺细胞可以将维生素D转化为具有抗癌特性的激素。加州大学圣地亚哥分校教授塞德里克·加兰(Cedric Garland)在报告中解释说，成年人每天摄入2000-4000国际单位(1国际单位维生素D相当于0.025微克)的维生素D，可以使维生素D在血液中的代谢产物保持在一定水平，从而显著降低某些疾病的风险，包括乳腺癌、结肠癌、多发性硬化症和1型糖尿病。

另外，建议40-54岁的女性每18个月做一次乳腺x光筛查，55岁以上的女性每两年做一次。

以上内容介绍:晒太阳3小时乳腺癌减半。建议女性每天晒晒太阳，不仅可以预防乳腺癌，对身体也有好处。另外，女性要注意定期乳房检查，定期锻炼，注意饮食，不要吸烟，这些都有助于预防乳腺癌。