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赖光辉
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知识库 经常便秘缺什么维生素
经常便秘缺什么维生素
发布时间：2023-01-17
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我这期间经常便秘，是维生素缺乏造成的。请问经常便秘的你缺什么维生素？

往往便秘与维生素缺乏无关，可能是食物纤维摄入不足所致。如果膳食纤维摄入不足，可能会减缓肠道蠕动，容易导致便秘，所以一定要多喝热水，增加一些蔬菜水果的摄入，这样可以促进肠道蠕动，预防便秘。便秘可引起排便次数减少或排便干涩等症状。严重者可根据医生指导选择口服益生菌进行治疗。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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口臭还便秘是缺什么维生素
而口臭和便秘可能是因为缺乏维生素B或维生素C，因为这两种维生素参与人体的各种代谢功能。一旦缺乏，可能会导致牙龈炎、牙龈肿胀、口腔溃疡、口角炎、消化不良、胃肠功能紊乱等。，可能会引起口臭和便秘。但是，口臭和便秘不一定是维生素缺乏引起的。有时，某些微量元素的缺乏，如锌，也可能导致代谢功能异常，抵抗力下降等。，以及口臭和便秘。另外，口臭和便秘的原因比较复杂，包括食物因素、生活习惯、是否建立规律的排便反射、消化系统疾病、肛肠疾病等。所以要注意营养全面，避免维生素和微量元素的缺乏。同时，良好的排便习惯，适量运动，积极治疗疾病，可以缓解口臭和便秘。
赵晓东
发布时间：2023-01-06