正常的月经周期是25 ~ 35天，但是有些女性会遇到月经迟迟不报的情况，所以想尝试各种促月经的方法。那么应该怎么促月经呢？下面，Aimei.com介绍几种简单的方法，但女性朋友要明确原因，必要时咨询医生。

一种促进月经的药物

如果月经推迟，体检没有问题，可以去医院注射黄体酮。一般注射几天后，月经就会如期而至。

不要喝冷饮。

有些女性朋友喜欢吃冷食，尤其是冷饮。他们喜欢不停地吃东西，导致体内宫寒，月经推迟，甚至闭经几个月。对于这类人，应该避免吃冷饮、冰水、冷食。此外，他们应该多喝姜茶，泡脚，用热水袋照顾小腹。调理半个月后，月经自然来了。

饮食调节

每天喝红枣桂圆熬制的汤，把红枣桂圆都吃了，可以使人补血，增加体内精气。一般是因为身体虚弱，贫血导致月经推迟。吃了2-3天，月经就来了，很有效。

按摩

1.先取仰卧位，用右手大鱼际按摩腹部气海穴，约1分钟，然后用右手拇指指向腹部肋面，点按双下肢三阴交穴，每个穴位点按1分钟，最后用一只手的手掌按摩小腹部，约1分钟。

2.改为俯卧位，双手掌心上下反复按摩腰骶部2分钟，然后用双手指尖依次按压肾俞穴、命门、八小等穴位30分钟，以有酸痛感为度。最后双手五指同时抬起两侧肾俞穴3次，手术完成。

月经太晚，要尽早确诊！闭经发生后千万不要盲目催月经，尤其是患者偶尔月经延迟或一个月不来。可以再观察一下。这种情况可能是环境或心理状况变化造成的，多数情况下可以自行恢复！