林云华
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运动的好处
发布时间：2023-01-16
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适量运动有助于保持健康，降低高血脂风险。一般来说，运动有助于促进肌肉骨骼的生长，减少脂肪的储存。尤其是体重大的人，适当的运动和饮食控制有助于减肥。
如果长期不运动，心肺功能可能会逐渐下降。再运动的时候，疲劳会很明显，成绩会明显下降。所以，一般情况下，还是需要适度的运动，这也有助于保持良好的心态，保持心情舒畅。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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