王珂
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脾虚要多吃蔬菜吗
发布时间：2023-01-15
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脾虚的人要多吃蔬菜。
脾胃虚弱的人多吃新鲜的绿叶蔬菜，可以补充身体所需的营养。而且这类食物更容易消化吸收，不会增加肠胃负担。所以对改善脾胃虚弱会有帮助。注意脾胃虚弱的饮食，忌食生冷凉的食物，不吃辛辣刺激性食物。而且要少量多餐，不能暴饮暴食，以免加重胃肠道负担，加重脾胃虚弱的症状。
平时要睡眠充足，不要熬夜，多做体育锻炼，增强体质。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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