因为新妈妈在产后突然开始分泌乳汁，一部分乳腺会被堵塞，导致乳汁沉积在乳腺内，产生炎症，还有一部分是因为乳汁过多，宝宝吃不完，乳汁过多增加。

1、

刚生完宝宝，回到病房就让宝宝吃奶。即使还没有奶水，多吸吸也能让堵塞的乳房变得光滑，还可以锻炼宝宝正确的口型，完全盖住乳晕，把嘴唇翻出来，防止宝宝吸吮，用牙龈咬住乳头。

2、

可以用带圆齿的木梳在乳房周围往乳头方向梳，不要太用力。可以帮助疏通乳腺导管，加快血液循环，保证乳汁快速顺畅的流下来。

3、

如果奶水太多，宝宝喝不完，一定要及时挤出来，即使是晚上，也要及时起床挤奶，因为很多妈妈都是一夜之间患上乳腺炎的。

产后一定要选择合适的文胸，睡觉的时候尽量不要压迫乳房。