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顽固性便秘民间偏方
发布时间：2023-01-17
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对于顽固性便秘，民间有一些有效的治疗方法，比如吃生花生、红薯等。其实这些都是食疗的方法。顽固性便秘与不良的饮食习惯有关。为了有效预防习惯性便秘，你要注意平时不吃的食物。可以多吃粗粮或者新鲜的蔬菜水果，因为这些食物富含膳食纤维，可以促进排便。同时要注意适当的运动，可以促进肠胃蠕动，帮助排便。另外，要养成良好的排便习惯。早上起床或吃饭后，结肠蠕动和收缩比较强，可以利用这个机会排便。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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