宝宝一岁三个月。感觉孩子总是吃的不如别的孩子，也没有同龄孩子大。我家宝宝的情绪总是很浮躁，动不动就爱哭。而且，他特别胆小。他要一直缠着妈妈，走路更容易摔跤，头发也黄了。前天去看医生，医生当时没有让孩子做微量元素检查，说宝宝应该缺锌，让我买葡萄糖酸锌给孩子吃。

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建议这位家长带孩子去儿童医院做个微量元素检查。如果缺锌不是很严重，平时调整饮食是可以的。你当地的医生给孩子服用葡萄糖酸锌也是可以的，但是时间太长了。

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建议孩子吃大豆这种富含锌的食物。花生富含锌，要经常给宝宝吃一些。比如每天喝一点新鲜豆浆，做饭时用一点花生油，榛子等坚果含锌量高，可以经常给宝宝吃一点。

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培养宝宝良好的饮食习惯很有必要。现在偏食挑食的现象越来越严重。有些妈妈总是片面注重给宝宝补充高级营养，而忽略了大众化的饮食，导致营养不均衡。所以在饮食上一定要注意多样化。

锌是人体必需的微量元素之一，对人体的生长发育起着极其重要的作用。它常被誉为生命之花和智慧之源。富含锌的日常食物都在海鲜之列，比如多吃虾和海鲜。