慢性颈部软组织损伤通常称为颈椎病。病人会感到颈部疼痛。当疼痛加重时，还会影响他们的日常生活，对颈部的活动有很大的影响。部分患者会因慢性颈部组织损伤后的神经压迫而出现头晕、头痛等症状。因此，临床上可以采用各种方法进行调理，以减轻患者的痛苦。

1.避免颈部软组织受压。治疗慢性颈部软组织损伤的第一点就是减少对颈部软组织损伤的伤害，减少日常生活中对软组织的压力，尽量不要同时保持同一个动作，这样会造成颈部软组织的僵硬。同时，要经常锻炼和放松颈部软组织，缓解疼痛症状。保证充分休息，避免颈部软组织处于紧张状态。

2.使用活血化瘀的药物。慢性颈部软组织损伤后，局部血液循环会受阻，出现局部肿胀，发病时甚至会渗出组织液，严重影响局部血液循环。因此，在治疗过程中，应服用颈复康、三七丸等活血化瘀的药物，能疏通经络，促进肌肉对组织液的吸收，促进血液循环，减轻患者痛苦。必要时可配合外用软膏使用，直接涂于疼痛部位，起到治疗作用。

3.用物理疗法疏通经络，活血化瘀。临床上理疗的方式很多，比如按摩可以有效缓解颈部软组织的血流，针灸拔罐也可以。有针对性的放松颈部软组织，促进血液循环。需要注意的是，物理治疗后，颈部软组织要注意防寒防风，针灸后也不要马上洗澡。

以上就是慢性颈部软组织损伤的治疗方法。主要治疗原则是减少对颈部软组织的损伤，颈部肌肉处于放松状态，避免颈部软组织的受压程度和损伤的加重。疼痛严重时，应及时到专业医院，在医生指导下进行复查治疗，有助于缓解症状。