沈涤华
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什么东西含蛋白质多
发布时间：2023-01-28
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富含蛋白质的食物主要包括以下富含植物蛋白的食物。主要是一些豆制品，如豆浆、豆腐、相干、千层饼等，都含有丰富的植物蛋白。同时，瓜子、桃仁等食物也含有丰富的植物蛋白。
富含动物蛋白的食物，主要是鱼虾蛋和猪肉中的瘦肉，牛肉等食物富含优质动物蛋白。以上食物富含蛋白质。通过均衡饮食，可以达到增加体内蛋白质的目的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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