腰肌劳损这种病不仅仅是老年人才会发生的病。很多年轻人在日常生活中由于腰扭伤治疗不及时，在过度劳累后会感到腰部无力、酸痛或刺痛，如果不及时治疗很容易引发腰椎间盘突出等严重疾病。因此，治疗这种疾病也很重要。那么今天，我们就来看看治疗腰肌劳损的食疗方法。

地黄乌鸡:首先需要准备地黄和麦芽糖，还需要准备一只乌鸡。使用时需要将乌鸡处理好，然后将地黄、麦芽糖等两种材料混合到鸡的肚子里，再加水放入锅中煮。同时，患者要注意吃饭前不要用盐和醋调味，只吃鸡肉不喝汤。一般患者需要隔天服用一次。如果想要效果好，可以服用5-7次。

茴香炖猪腰:所需准备材料包括2个猪腰。将内筋洗净处理后，在猪腰里放入少许茴香、盐等调料包好，就可以放在锅里炖着吃了。一般来说，腰肌劳损患者需要服用5-10天为一个疗程。

肉肉苁蓉羊肉汤:在制作之前，我们需要准备新鲜的肉苁蓉，还需要准备羊肉末。将这两种材料一起放入砂锅中，加入适量的水，慢慢煮。出国前可以加适量调料。一般患者隔天服用一次，5-7次为一个疗程。

锁阳粥:先准备中药锁阳，然后放入锅中煎汁。然后，去渣加羊肉片，淘洗干净的大米、姜、葱盐等煮粥。患者每天服用一次即可，一般需要连续服用7-10天为一个疗程。

以上就是今天给大家介绍的腰肌劳损患者可以食用的食疗方法。患者也需要注意。说到中医的食疗，患者最好先咨询医生，然后才能使用。不要随便用治疗，防止药不对症的危害。同时要多注意休息，减轻腰部的重量，让疾病尽快好起来。