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孙松朋
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知识库 痛经咋办呢?
痛经咋办呢?
发布时间:2023-01-27
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如今,女性在社会中扮演着许多角色,如女儿、妻子、母亲、儿媳等。当说到底,很多女性每个月都要忍受月经期的痛苦,那么如何缓解呢?下面介绍一些简单的方法给你。

1、

首先,最重要的是保暖。痛经多由宫寒引起。你应该多穿衣服,尤其是年轻人。你要尽量不要用冷水洗脚,用温水泡脚,保持愉快的心情,多运动。

2、

可以尝试写中医理疗方法,比如艾灸,火疗等。火疗可以有效排出体内的风湿、寒热。火疗一个疗程后,会有明显的改善。最好在月经前做,效果更好。你必须多喝温水。

3、

经期或者平时可以多喝点红糖水,吃点暖宫补肾的中药,慢慢调理一段时间,可能也会有所好转。

有的人痛经严重,有的人疼痛轻微,有的是母亲遗传,有的是自己后天生活不注意造成的。所以一定要好好保重身体,从细节做起。


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