在冬天，很多人的脚后跟会出现开裂、张开的症状。足跟开裂的原因是新陈代谢慢或者缺乏维生素，导致新生细胞少，皮肤弹性差。患者往往是老年人和产后女性，因为老年人新陈代谢慢，产后孕妇容易出现代谢紊乱，也会导致足部皮肤弹性差。这种症状往往会让患者非常苦恼，那么如何缓解足跟皮肤开裂带来的痛苦呢？如何护理足部皮肤？

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治疗足跟皮肤开裂的方法可分为三类:

一、涂抹药膏的方法

脚后跟干裂可以通过涂抹杏仁皮脂、红霉素软膏、凡士林软膏等乳膏缓解。

二、中医治疗方法如下

宜用地骨皮、明矾等煎剂浸泡、冲洗患处。

第三，有如下一些民间偏方

1.先用热水泡脚，然后用消过毒的刀片将脚后跟的硬皮和干皮一层一层剥掉，再用凡士林纱布包在脚后跟上，每天换一次，坚持几天即可痊愈。

2.用醋水泡脚，先在水中加入醋，按照6比100的比例混合。烧开后倒入盆中，泡脚15分钟左右。每天泡两次。

3.用面团块裹住你的脚。先把面粉用水做成面片，裹在脚后跟上，再用塑料薄膜包好，最后穿上袜子。

4.将当归粉和白芨粉混合成糊状擦脚。先用热水洗脚泡脚，用手将药膏涂在患处，然后穿上袜子保持干净。第二天用温水洗脚。坚持几天。

以上是脚后跟干裂的处理方法。同时需要注意的是，为了增强皮肤弹性，防止脚后跟干裂。皮肤干燥的患者要注意饮食多样化，多吃蔬菜水果补充维生素，摄入足够的蛋白质和水分，保证皮肤弹性和水分。脚后跟干裂患者在冬季可以适当增加油脂的摄入，应多吃一些猪肝猪皮、阿胶、鱼肝油丸等食物。足部护理也要结合泡脚，温水洗，擦一些油性护肤品，保持足部皮肤的水分和弹性。