我是一名上班族，每天的生活是朝九晚五。几年前结婚了，但一直没能生孩子。结果去医院检查，是我的问题。我很烦，不知道该怎么办，平时也很注意调养，可是老天就是不愿意眷顾我。我该怎么办？看着别人家的孩子，已经到了上学年龄，也很着急。精子存活率低怎么办？有解决办法吗？

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首先，你需要在日常生活中多注意这种情况，比如饮食。不要吃一些容易杀死精子的食物，比如芹菜，会加重病情。这个你还是要多注意的。

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其次，在日常生活中，我们要多注意自己的心情，因为心情对人来说很重要。如果给自己压力太大，对身体也不会有什么好的影响。缓解压力对自己的状态也有好处。

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除了自我保健，很重要的一个方面就是去正规医院治疗。很多人不好意思等意愿，结果耽误了治疗，最终影响了生活和工作。

注意不要吃杀精物质，不要熬夜，不要压力太大，不要经常喝酒或抽烟，不要经常锻炼，要时刻关心自己的健康。