因为我们的身体有一定的抵抗力，所以疾病来的时候我们很难发现。同样，当子宫肌瘤出现时，我们也很难发现。直到去医院体检，才确诊为子宫肌瘤。往往这个时期的疾病已经到了晚期。下面我们来看看如何预防子宫肌瘤。

1、主动避孕:

堕胎会严重损伤子宫，增加女性患子宫肌瘤的几率。所以在生活中要做好避免措施，减少流产次数，因为流产次数会给患者的子宫修复带来一定的伤害，刺激子宫的正常修复，容易导致子宫肌瘤的发病。这种预防子宫肌瘤比较有效。

2.减少高脂肪饮食:

高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌，对子宫造成一定的刺激，刺激子宫的正常修复，引起子宫肌瘤。所以女性朋友要坚持低脂饮食，多喝水，避免辛辣刺激性食物。这也是子宫肌瘤的预防方法之一。

3.做好清洁工作:

保持外阴清洁干燥，防止感染，是女性预防子宫肌瘤最基本的措施。做好外阴清洁，可以防止病原体进入子宫，引起子宫肌瘤。这也是子宫肌瘤的预防措施。

以上是对子宫肌瘤预防方法的介绍。相信通过以上内容我们也知道如何预防了！女人要想防止它对自己造成伤害，就要做好预防工作。预防要从多方面进行。最重要的是做好她自己的清洁工作，这样才能远离疾病。