总是抽筋的脚与以下原因有关:

1.缺乏微量元素钙。缺乏微量元素钙会影响足部肌肉的发育，低水平可引起抽筋。可以通过服用钙片来治疗。同时饮食上要加强钙的摄入，多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉等。

2.运动过度或过度劳累会导致脚部肌肉产生乳酸，从而导致抽筋。平时要避免重体力劳动和过度运动。

3.感冒了。在寒冷中刺激脚的神经，会导致抽筋。平时要注意脚部保暖，避免感冒。