直到现在大家都没有搞清楚一个明显的情况，就是颈椎病之后到底要不要枕头。有的人觉得用枕头会导致颈椎病很不舒服，干脆把枕头拿走。但是，如果颈椎病没有枕头也不舒服，他们会选择一些不好的枕头。其实枕头的高低和高低程度的错误选择，包括枕头的选择不同，也是颈椎病的诱因。

颈椎病患者一定要有枕头，因为枕头主要起到调节生理曲线的作用。如果去掉枕头，颈椎病会越来越严重，人的身体也不会处于平衡线。所以，枕头一定要用。不管怎样，你都要慢慢习惯它们。这样可以让你的颈椎尽快恢复，对你的病情有所帮助。

一般枕头的高度建议不要超过十一厘米，相当于一个人肩膀的宽度。有助于增加睡眠，调节睡眠。同样，当你早上醒来时，你的脖子也不会感到疼痛。尽量选择枕头，有助于保健。但是，有很多保健枕头产品。这时候最好选择有反弹效果，没有特殊功能的。

另外，对于平时颈椎不舒服的人，可以选择颈下的小圆枕，主要可以恢复生理弯曲，增加关节修复，或者用卫生纸代替枕头，也不错。平时可以选择一些硬度比较大的枕头，因为太软的枕头会导致我们的头部下垂，不利于血液循环，会发热。

30%的颈椎病患者需要枕头。事实上，如果颈椎病患者没有枕头，头部长期悬空，会造成大脑供血不足，还可能导致大脑缺氧。更多的时候，因为没有枕头，会引起打呼噜，所以是有害的，会影响周围的人。最好有枕头。