睡眠不好引起的症状有很多，以下症状比较常见:

1.早醒或难以入睡，导致睡眠不足，导致第二天嗜睡乏力，甚至头晕、心悸、血压升高；

2、会多梦，晚上会被噩梦惊醒，从而影响睡眠质量；

3、导致注意力不集中，注意力分散，记忆力下降，影响学习和工作效率；

4.长期睡眠不好会导致心理疾病，降低自身免疫力。平时需要养成良好的生活习惯，早睡早起。