如何预防肩周炎？肩周炎的危害很大，一定要做好这种疾病的预防工作。不要等到得了肩周炎，才后悔。有些事情，后悔是没有意义的。所以要从现在开始做好肩周炎的预防工作，保护身体健康。

如何预防肩周炎？

1.一定要避免久坐。坐了一段时间后，一定要站起来运动。不要担心工作有多忙，还要抽点时间按摩，锻炼身体。这样做的目的是让身体保持一个姿势，让肩膀周围的血液循环起来，肩周炎这种病就不会发生了。

2.在日常生活中，你需要扭动你的腰部和摇动你的手臂几次，这样你就可以在转动和摇动之间消除你自己的疲劳。这样才能让身体放松很多，才能预防肩周炎这种可怕的疾病。

3.多做体操。你还不如在家和业余时间做体操、瑜伽等运动。这些运动可以让每个人的关节和肌肉得到充分的活动，生命在于运动。只有大量的运动才能使一个人的身体更健康。

4.弯腰，多拍打肩膀周围的肌肉。多做运动和按摩可以帮助我们有效的缓解你肩膀周围的疲劳，这样我们就可以避免疲劳，让你的身体更健康。

如何预防肩周炎？预防肩周炎，需要从我做起，从细节做起。只有把每一个预防细节做到位，才能保证不会患上肩周炎。但是如果我们做到了，不要害怕。毕竟只要得到科学的治疗，还是可以康复的。