刘爱华
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便秘能吃桂圆吗
发布时间：2023-01-17
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便秘可以吃桂圆，但是要少吃。桂圆性温，益脾壮阳益气。吃少量桂圆对便秘影响不大，还能补充营养。但桂圆吃多了，容易导致上火，大便干燥更严重，加重便秘症状。尤其是肠胃燥热引起的便秘患者，尽量不要吃桂圆。便秘的人要多吃纤维素多、水分多的水果，如香蕉、火龙果等，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。另外，便秘也和运动量太少有关。尽量避免久坐，适当运动，促进肠道蠕动，改善便秘症状。
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