我在私企工作，老板对我们要求很严格。他经常让我们加班，让我身心俱疲。自从做了这份工作，月经就特别不正常，尤其是来月经的时候。于是，我去广州一家大医院挂了医生的特需专科号。经过正确的诊治，我好了，并告诉我如何快速缓解痛经。痛经真的很痛苦，一定要重视。

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女性在经期容易痛经，那么我们可以用什么方法来帮助有效缓解痛经呢？这是人们关心的问题。痛经的时候，可以适当喝一些菊花茶。菊花茶可以帮助有效缓解痛经，温暖腹部。

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女性经常痛经。如果出现痛经，我们可以用热水袋放在肚子里，或者背上可以有效的东西。保持胃部温暖可以在一定程度上帮助缓解痛经。帮助人们远离痛经才是最重要的。

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第三个方子是，如果一般方法都不起作用，采取快速药物治疗，在下次月经前间隔10天服用复方丹参片，每天3次，20天为一个疗程。

我们还应该保持身体温暖，加速血液循环，多喝热凉茶或热柠檬汁，或者在腹部放一个热水袋或电宝。同时要关注天气，懂得根据天气变化随时增减衣服。