中医讲究由内而外的养生方法，效果好，副作用小。根据养生的方法，也可以选择穴位，中医的方法。效果显著。涌泉穴是常用的穴位。我们来看看艾灸涌泉穴的效果。

古书有云:“肾出涌泉，心满涌泉。”这意味着肾气的来源在于脚底的涌泉穴。因此，肾气不足的患者可以使用我们传统的艾灸疗法刺激涌泉穴，不仅可以温补肾阳，对各种肾脏疾病也有很好的缓解和治疗作用。涌泉穴可以有补肾的作用。对于肾虚的人来说，针灸涌泉穴是个不错的选择。

艾灸涌泉穴可治疗神经衰弱、失眠、失眠、高血压、头晕、妇科病、畏寒等。涌泉穴位于人体足部，在第二、三趾缝线头与足跟连线的前三分之一处，在足前凹陷处。它是全身俞穴的最低点，肾经的第一穴。每晚睡前用艾条灸涌泉穴20分钟，可治疗失眠。涌泉穴可缓解失眠多梦，对神经衰弱有调理作用。还能起到安神的作用。

施灸时，对准1寸左右高度的涌泉穴，使患者局部感到温热，皮肤红润。治疗期间停用安眠药。病人可以自己或在家人的帮助下进行手术。涌泉穴是足少阴肾经的井穴，具有宁心止痉的作用，也是足少阴肾经之气的出窍之地，能沟通阴阳，开合诸窍，达到防止早衰和防病治病的目的。涌泉穴可以补肾，改善体质。

边肖介绍了一些关于涌泉穴的常识。艾灸可以治病，对失眠、神经衰弱有调理作用。这种穴位养生法不妨用一用，对人体健康有好处。