王珂
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促进蛋白质吸收的食物有哪些
发布时间：2023-01-28
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促进蛋白质吸收的常见食物有萝卜、油、小麦等。
其实有很多食物可以促进蛋白质的吸收，比如多吃新鲜蔬菜和新鲜水果，也有助于促进蛋白质在体内的吸收。但是，如果你患有蛋白质的消化不良，最好在医生的指导下服用蛋白酶，促进蛋白质的分解，有利于缓解蛋白质的不吸收。
平时不要盲目补充蛋白质，最好适量摄入，蛋白质不需要特别补充，一般可以通过饮食获得。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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