子宫冰冷会导致女性不孕，不仅影响家庭还会让患者感到不适。看到别人怀孕，让自己因宫寒不孕而焦虑。下面给大家分享一下如何调理女宫寒。

1、

患者应该改变生活习惯。一般宫寒患者都喜欢吃生冷的食物。即使是夏天，患者也不要贪吃冷吃一些冰淇淋、冰水等。他们应该多吃一些养血和温暖身体的食物，如红枣和花生。

2、

运动可以改变体质，寒性体质、宫寒患者不容易动。患者要多到户外锻炼，这样不仅可以调节身体的气血，促进血液循环，还可以提高身体的抵抗力。

3、

房间里的空调温度不能太低。患者睡觉时要注意保暖。可以在腹部加一条浴巾。睡觉的时候毛孔松弛。如果睡觉时不注意保暖，容易受寒邪伤害，加重病情。

患者不慎淋雨或着凉后应及时洗热水澡驱寒。