在生活中，人的身体容易出现很多问题，尤其是年龄越大，疾病会越多。如果是男性，可能会有肾脏疾病，导致肾虚阳痿。如果脾不好，会影响他们的食欲。厌食症的症状对身体不好，肝脏也很重要，可以排除毒素。那么想要补肾肝脾应该吃什么呢？

我们都知道肾、肝、脾不好会导致各种疾病和症状，严重影响我们的健康。所以，如果要主动补肾、补肝、补脾，可以通过食物或者中药来补充，对身体有好处。食物可以多吃豆制品，豆制品中含有蛋白质和钙、铁、磷、维生素等营养物质，有助于修复肝脏。

西瓜也可以多吃，可以有效的帮助补肾、补肝、补脾，因为西瓜含有很多营养成分和水分。平时食用，能清热解毒，还能除烦解渴，利尿降压。对身体有好处，还可以多吃海鲜，可以修复受损的肝细胞。大多吃黄鱼、牡蛎、虾蟹等。，也增强你的免疫力。

补肝脾也可以多吃中药。枸杞是很多人喜欢的保健食品，对肝脾有很大的作用。平时可以直接食用，也可以用来煲汤，多用于泡茶。每天喝点枸杞茶有益健康，鹿茸也有补肾、补肝脾的功效，但是鹿茸价格比较贵。平时吃一些可以温肾壮阳，补益精血，对孕妇有好处。

从上面我们知道了补肾肝脾吃什么好。我们可以吃一些食物和一些中药。我们可以食用一些豆制品和西瓜作为食物，可以修复肝脏，补充营养。海鲜食品可以增强免疫力，有益健康。药物多为中药，包括枸杞、鹿茸等，有益健康，能有效滋补肾、肝、脾。