随着工作方式的改变，坐着工作的机会越来越多。很多人经常因为不注意坐姿而表现出腰痛。坐骨神经痛是一种导致腰痛的常见疾病。

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坐姿不良不会直接引起坐骨神经痛，但可以间接引起坐骨神经痛。

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长期不良姿势是坐骨神经痛的间接原因。我们工作时坐的大多数椅子都是直背的。如果再用电脑，手就会向前伸，伏案工作的机会就会增加，给脊椎带来负担。

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像这样的时间长了，会导致各种腰椎疾病的出现。我们熟悉的有腰椎间盘突出、腰椎骨刺、腰肌劳损、腰椎管狭窄等。

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这些疾病经常让我们感到腰部疲劳。我们越累，就越想仰卧。在我们的背上工作会导致驼背。这些都是不好的坐姿，如果不及时有效的纠正，局部压力过大，就会导致坐骨神经痛。所以在上班的过程中要经常走动，有条件的话可以做一些广播体操来锻炼自己。