徐艳娟
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高血压饮食清淡对病情好吗
发布时间：2023-01-16
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对于高血压患者来说，清淡饮食有助于控制血压。因为饮食中盐的量太多，体内的水和钠得以保留，可导致血压升高，而限制每天盐的摄入量可降低血压。因此，对于高血压患者来说，最好将每天的盐摄入量控制在6g以下。另外油腻的食物一方面会增加体重，另一方面也会影响血液粘稠度。尤其是体重的增加是引起血压升高的因素之一，而清淡的饮食，加上合理的运动和锻炼，有助于减轻体重，可以降低血压。另一种刺激性食物，如浓茶、酒等，也会使血压升高，所以高血压患者也要注意避开这些因素。
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