随着人年龄的增长，各个部位的器官都会出现一定程度的衰老，功能也会出现一定程度的退化。比如老年性耳聋的出现，就是很多老年人器官老化的表现。那么要想延缓这种症状的出现，应该怎么做呢？

预防老年人耳聋可从以下几个方面注意:

①改善生活或工作环境，降低或消除噪声。

②注意尽量少吃高脂肪食物，多吃含纤维素的蔬菜和水果，多吃蛋白质中的鱼、牛、羊肉；核桃仁、芝麻、花生、银杏、松仁肉、深海鱼油等。，具有补肾健脑、开窍益智的作用，可多种选择食用。

③戒掉不良习惯，尤其是抽烟喝酒，保持呼吸道健康，延缓衰老进程。

④积极治疗相关疾病，如糖尿病、高血压、风湿病等；清除体内潜伏的病变，如龋齿、化脓性鼻窦炎；还是不要慎用耳毒性药物。

⑤思想开放，劳逸结合，适当运动，避免精神紧张和情绪激动。

老年人要想延缓老年性耳聋对我们生活的影响，首先要做的就是给耳朵创造一个舒适的环境，让耳朵远离噪音带来的伤害。然后戒掉生活中的不良习惯，建立科学的饮食。