在目前乙肝的医学治疗中，没有特效药能彻底治愈，所以养肝护肝尤为重要。现在我给大家介绍几种养肝护肝的方法，希望对乙肝患者有所帮助。

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首先，患了乙肝后，需要调整心态，正确面对，不要生气，不要和别人争执，因为生气会导致肝气上冲，气血随之溢出，损害肝功能。尽量乐观一点，这样你的肝火才能熄灭，肝功能才能正常运行。

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其次，我们坚持每天吃山楂和葡萄，一般安排在两餐之间。这类食物呈酸性，进入肝脏后能起到养肝的作用，有利于乙肝的恢复而无伤害。

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最后，你应该每天安排一餐芹菜或黄瓜，可以炒着吃，也可以拌着吃，因为这样的食物属于青色食物，可以促进肝气的循环，缓解肝郁，保护肝脏，使乙肝患者的肝脏保持最佳的代谢状态。

除了吃，适当的运动对乙肝的保养也很重要，每天要安排一定的运动量，但运动量要根据个人身体状况来定。