平时有定期去医院做全身检查的习惯。上次检查，发现结肠有异常。于是进行了深度检查，结果发现我患的是结肠息肉，息肉病。医生给我做了手术，告诉我术后要注意保健。我遵医嘱，逐渐好转。现在我想和你分享我的经验。

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检查显示我的息肉体积比较大，所以选择了肠切除。结肠息肉、息肉病即使手术后也很有可能复发癌变，所以我会在术后定期随访。

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为了避免息肉复发和癌变，我平时多吃水果、蔬菜和五谷杂粮。因为这些食物富含纤维素和抗氧化剂，可以降低结肠息肉的风险，预防结肠癌。

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资料显示，钙可以降低息肉复发的概率。所以我平时多吃牛奶等奶制品和菜花来补钙。而且维生素D还可以降低结直肠癌的风险，所以我会通过服用一些含维生素D的动物肝脏、蛋黄、鱼类、乳制品等来获取足够的维生素D。，而且我平时也会适当晒晒太阳。