赖光辉
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薏米水可以治便秘吗
发布时间：2023-01-15
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薏仁水对便秘有一定作用。薏苡仁是一种食物，也是一种药材。还具有健脾利湿的功效。
薏苡仁本身没有明显的通便作用，但可以调理人体的脾胃，对脾虚引起的便秘有一定的疗效。还要注意其他成分辅助调理。比如多吃新鲜的水果蔬菜或者多吃含粗纤维的食物，包括白菜、芹菜、全谷物等。
饭后喝温水或适当运动，以促进胃的蠕动，有效缓解便秘症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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