赖光辉
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减肥要多喝水还是少喝水
发布时间：2023-01-16
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减肥期间，要适当多喝水。一方面可以增加饱腹感，减少一些其他食物的摄入。另一方面可以有效促进身体的新陈代谢，有利于促进脂肪的燃烧，从而有助于达到一定的减肥效果。
适当多喝水可以达到一定的利尿作用，也有利于促进体内毒素的进一步排除。减肥期间，一定要合理控制饮食总热量，调整饮食总量，配合适当的运动，才能达到良好的减肥效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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