在中医当中，刮痧是一种治病防病的手段。刮完会有很多注意事项。如果不注意这些注意事项，很容易导致刮痧后没有效果，还会影响身体健康。刮痧有很多好处。刮痧后千万不要马上洗澡。那么刮痧后洗澡怎么办？下面介绍一下刮后的注意事项。

1.刮痧后可以洗澡，但不能马上洗澡，因为刮痧是通过疏通体表经络来排除毒素和治病的。刮痧后皮肤毛孔处于扩张状态，容易受到寒气的侵袭。刮痧后马上洗澡会导致感冒，不仅会使刮痧无效，还会影响自身健康。

2.刮痧后马上洗冷水澡会降低刮痧的疗效，还会诱发感冒。刮痧后洗热水澡会造成大脑暂时供血不足，引起头晕等不适症状。刮痧要根据每个人的体质，退的长短不一样。刮完后，1至6小时后要洗澡。刮完后要选择一杯生姜红糖水或者温水泡脚，可以发汗祛寒。

3.刮痧要注意室内空气的流通，保持温暖。刮完后喝一杯温水，30分钟内避免洗澡，避免吃生冷油腻的食物。如果刮痧后1 ~ 2天内刮痧部位出现疼痛或瘙痒等症状，属于正常。为了避免刮完之后感冒，

上面我们介绍的是刮痧后洗澡怎么办。上述刮痧后的注意事项一定要遵守，否则会给身体带来不适。除此之外，刮痧过程也需要注意。虽然刮痧有很多好处，但并不是所有人都适合刮痧。尽量不要选择空腹或者太累的时候刮痧。