我有一个最好的朋友，她总是出差到国外，因为她是一名英语翻译。上个月，她像往常一样去英国出差。把她五岁的儿子留给我照顾。那个孩子挺好的，我完全不用担心。但是晚上睡觉的时候才发现问题。孩子会尿床。我觉得不对。那么大的孩子会尿床。带他去医院。检查结果是遗尿，是怕黑引起的。我想起他妈妈总是出差，把他一个人留在家里。难怪。后来经过治疗和我的照顾，他的遗尿症慢慢消失了。现在，他再也不会尿床了。下面，我想和大家分享一下经文。

1、

平时，多给孩子吃些温涩的食物。如糯米、鸡内金、鱼鳔、山药、莲子、韭菜、黑芝麻、桂圆、乌梅等。，能补肾气虚。以及滋补品，如粳米、薏米、山药、莲子、鸡内金、豆腐、银耳、绿豆、红豆、鸭肉等。，可以去肝火。晚餐吃干饭，减少水分摄入。

2、

让孩子养成良好的作息制度和卫生习惯，避免过度劳累。同时要掌握尿床的时间和规律，晚上用闹钟叫醒孩子小便1 ~ 2次。白天睡1 ~ 2个小时。白天避免过度兴奋或剧烈运动，防止晚上过度睡眠。

3、

在治疗期间，要慢慢纠正孩子的害羞、焦虑、恐惧、畏缩等情绪或行为，照顾孩子的自尊心，多鼓励，少训斥，少惩罚，减轻孩子的心理负担。

避免辛辣刺激性食物。