康云鹏
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男生瘦臀的运动动作
发布时间：2023-01-15
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男生瘦臀主要有游泳、骑车、快走、慢跑等运动。另外，男生经常转呼啦圈，做引体向上，俯卧撑等。，也有利于瘦臀。
具体来说，男生瘦屁股的主要动作可以重复，比如踢背、扶栏杆或椅背等。最好每天坚持半小时以上，长期坚持一定能达到瘦臀的效果。爬楼梯还会增加臀部脂肪的消耗，所以长期坚持，严格控制饮食，会让臀部变瘦。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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