当出现心慌气短、面色苍白、神疲乏力、自汗、舌淡苔白等症状时，说明你可能患有心气不足、感冒。其实心气虚寒的症状都差不多，那么心气虚寒应该怎么调理呢？下面介绍三种有效调理心气虚寒的方法。

第一，利用养心安神的食材进行食补。

中医里，讲究药不如食。通过补充饮食，我们可以增强我们的抵抗力和免疫力，从而实现健康的身体。吃能强心安神的草药很有效。今天给大家介绍一个治疗心气不足感冒的方子。养心汤加减黄芪、党参、白术、茯苓、酸枣仁、柏子仁、甘草等药材，对调理心气不足和感冒疾病疗效显著。但食补调理是一个缓慢的过程，需要患者静心调理。心气虚寒患者在日常生活中也可以多吃些香菇、糯米、墨鱼、栗子、山药等食物，都对心气虚寒有调理作用。

第二，使用中成药进行调养治疗。

心气虚寒患者可服用人参归脾丸、补中益气丸进行治疗。人参归脾丸、补中益气丸都是补益气血、健脾养心的中成药，是心气不足、寒性疾病的首选。服用一段时间后，心气不足、感冒症状会消退。

第三，平时多休息，避免疲劳。

心气虚寒患者一定要多注意休息，避免超负荷。保持良好的作息习惯和适当的体育锻炼，是治疗和调养心气虚寒的关键。

心虚寒症是一种损害健康的慢性病，需要及时调理和滋补。上述三种方法通过使用养心安神的成分，服用中成药以及良好的日常作息和锻炼习惯，可以有效缓解和治疗心气不足和感冒疾病。只有及时治疗，才能避免病情加重，恢复健康。