女性的子宫是体内非常重要的器官。子宫出现问题的时候，对于女性朋友来说是很头疼的事情。在子宫问题上，越来越多的女性朋友出现子宫脱垂，尤其是生完宝宝后的妈妈。大多会出现子宫脱垂，然后对自己的信心越来越少。但其实子宫脱垂是有治疗方法的，只是坚持的时间长了，子宫脱垂就会慢慢恢复原位。

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子宫脱垂患者的性保健包括:首先保持双腿打开伸直，然后挺直腰，双手并拢放在头顶，然后左右摇晃，尽量保持双手与双腿平行，这样坚持十分钟左右，对子宫的恢复有很好的作用。

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子宫脱垂患者的保健包括:首先，我们需要准备一个宽带，然后背靠墙壁，尽量靠近墙壁，然后用宽带盖住我们的脚和手，尽量抬高我们的脚，但注意背部和腰部，不要离开墙壁。

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子宫脱垂患者的性保健包括:首先我们准备一个瑜伽垫，然后子宫脱垂患者可以躺在垫子上，双手托起身体呈90度，双腿保持伸直。这样不仅对子宫脱垂患者有帮助，对腹部也有很好的作用。

建议:以上是我收集的一些子宫脱垂患者性保健的方法。其实女性朋友产后一个月就可以恢复子宫脱垂，但是不要做的太早，所以产后一个月是女性子宫脱垂恢复的最佳时间。同时注意饮食中的营养。