女性经期总觉得不舒服，有很多禁忌。很多都说经期不能洗头。一般来说，女性在月经来潮时会感到身体疲惫，筋疲力尽。这是因为女性体质较弱，抵抗力较低。如果经期洗头，女性很容易着凉，加重痛经症状。特别是很多女性在经期会痛经。经期注意保暖，不要洗冷水澡，最好不要洗头。

女性保健一定要从小开始，不要等到身体有问题了才开始。尤其是经期洗头，如果长期延续这种习惯，不仅会造成上述情况，还会导致子宫收缩不畅导致子宫疾病。所以女性朋友最好等到月经期结束后再洗，尽量不要在晚上洗头。

月经周期是两次月经周期之间的天数。世卫组织标准(指南)指出，24-35天的月经周期是正常的。月经周期从月经第一天到下次月经第一天计算。

来月经和洗头的危害是什么？

经期这些不良做法的影响可能一时看不出来，但时间长了就会体现出来。特别是有些女生经期四肢着凉，老年时胳膊腿容易关节痛。经期洗头也有一定的危害:

头疼，其实是最直接的影响。洗头时，发根张开。如果你感染了风寒，很容易引起头痛。尤其是喜欢晚上洗头的人，更要注意这个问题。晚上洗头后，需要等头发完全干了再睡觉。头发湿了睡觉会头疼。这样会减缓身体的代谢功能，使身体的抵抗力逐渐退化，身体的各种问题就会找上你。

痛经，女性经期洗头，容易导致痛经的危机。月经期这段时间，血液循环本身就比较弱。洗头的话，会直接导致头部血液瞬间集中，容易影响血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除，容易出现痛经。

来月经洗头有什么需要注意的吗？

对于经期的女性来说，这是一个非常脆弱的时期。这期间洗澡洗头会让部分女性痛经严重。但女性普遍比较注重自身形象，如果天热有必要洗头，就要牢记经期洗头的注意事项，避免盲目。

月经前两天最好不要洗头，这时候女性身体抵抗力很低；如果一定要洗头，可以选择第三天白天洗头；同时，不要洗头时间过长；洗完头发一定要马上洗。头发干了之后可以戴帽子或者睡觉，不然很容易头疼。

看了上面提到的经期洗头的危害和注意事项，女性朋友再次来月经时一定要注意这些洗头常识，以免痛经头痛，严重影响正常的生活和工作。希望这篇文章能给女性朋友一些实质性的帮助。