随着生活节奏的加快，生活压力的增大，女性朋友患妇科疾病的概率越来越大，其中月经不调困扰着很多女性朋友的正常生活。应该如何有效调理月经不调？接下来我们一起学习吧。

月经不调，20~35岁的年轻女性居多。

月经是当今妇科的常见病，其症状发生了变化，病情更加复杂。以前生活水平差的时候，很多女性月经不调主要是营养不良导致气血虚弱，造成闭经、痛经。只要对症下药，效果很明显。

随着现代生活节奏的加快，女性的工作压力越来越大，竞争越来越激烈，很多年轻人不注意自己的饮食和日常生活规律，使得月经不调越来越复杂。其中以20-35岁的年轻女性最为常见，临床表现为周期不规律、月经量异常、痛经等。

月经是由下丘脑、垂体和卵巢生殖轴的相互作用来调节的，许多因素会影响其规律性。比如长期的工作压力、抑郁和烦恼，很容易导致闭经和痛经。不健康的饮食，环境污染，缺乏锻炼等。也会导致月经疾病。建议女性朋友要放松心情，生活小心，情绪化，调整饮食，以减少经期疾病。

有些月经病不一定有很多全身不适，容易被生活节奏快的现代都市女性，尤其是白领女性所忽视，导致病程更长，病情更复杂。月经不调会影响健康和生育，所以女性朋友要引起重视，注意调养。

调理月经需要打一场“持久战”。

月经不调看似小问题，背后可能潜伏着卵巢早衰、子宫肌瘤、多囊卵巢综合征等顽固的妇科疾病。

从以上文章中不难发现，调理月经不调是需要坚持的。希望每个女性朋友都能有耐心，不要半途而废。只有坚持调理，才能远离月经不调，回归正常生活。祝所有女性朋友生活愉快！