商建伟
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鸡肉的胆固醇是多少
发布时间：2023-01-16
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每百克鸡肉中含有106毫克胆固醇，所以鸡肉不是胆固醇含量高的食物。因为不是胆固醇含量高的食物，所以适合高血脂、糖尿病、心脑血管疾病、动脉硬化等患者食用。当然，患者有一些基础疾病，需要控制饮食，也就是说需要低胆固醇饮食和其他胆固醇含量低的食物。他们也可以多吃粗粮，比如燕麦豆制品，有助于控制血脂，降低胆固醇。
运动是降低患者胆固醇含量的好方法，因为运动可以消耗体内的热量和脂肪，有效控制胆固醇含量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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